السعادة الجديدة للضغوط

By: بيتر جي هانسون

Language: Arabic

Quality: Like New

Genre: Self help,

ISBN: 6281072057800

SKU: BE500345854579

Pages: 303

Description: سيعينك هذا الكتاب على قياس مدى نجاحك فيما يتعلق بأربعة جوانب هي، المال والحياة الشخصية والصحة والعمل، فاكتشف درجة نجاحك، وتعلم مبادئ هانسون التي تساعدك على التكيف مع ضغوطك وتدليل نفسك في ذات الوقت، واعرف أسباب فشل الآخرين في حل مشاكلهم عن طريق الاكتفاء بالشكوى السلبية من أمور خارجة عن نطاق السيطرة، وتبين مدى قدرتك على تحقيق ما هو أفضل، من خلال التركيز الفعال على الحقائق التي يمكن السيطرة عليها. ومن دون أي أعذار، حيث يتناول هذا الكتاب التشريح الأساسي للجسد تفصيليا، والضغوط التي قد تواجهك وتقيس درجة تأثرك بها. وكذلك تتعلم كيف تبنى عشر خيارات بسيطة تهدف إلى رفع درجة مقاومتك لهذه الضغوط، وأيضا يتناول المؤلف فيه موضوع التغذية، وظاهرة العصر المتمثلة في البدانة. ثم يضيف إلى ذلك أسلوب عملي يمكنك من تناول الطعام بشكل سليم. ثم يستعرض موضوع الضغوط التي يفرضها المرء على ذاته، ونطرح أفكارا جديدة لأجل تسخير هذه الضغوط لمصلحتنا، ويأمل الكاتب أن يجد القارئ في هذا الكتاب التشويق والتعليم والتحفيز، بما يمكنه من السيطرة على حياته، فتصبح حياته أكثر صحة وسعادة